在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 51.09克 | 碳水物: 139.24克.
早餐: Нектарины, Клубника. 午餐: Ризотто, Яйцо, Яичный Желток, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Магнит Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Тыквенные Семечки, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Грибной суп. 小食/其他: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Десерт птичье молоко, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Десерт птичье молоко, Японский чизкейк, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Клубника, Дикси Киви. 更多的......
|
|
1482 千卡
|
运动:
瑜伽 (Yoga) - 38 分钟, 拉伸（瑜伽） - 34 分钟, Google Fit - 22 小时 和 48 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|