在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3204 千卡
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脂肪: 89.94克 | 蛋白质: 142.42克 | 碳水物: 303.03克.
早餐: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Café, Tomates, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Pan Blanco. 午餐: Arroz al Curry, Bonarea Pinchos de Pollo al Curry, Croquetas de Pollo, Sex on the Beach. 晚餐: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Vino Blanco de Mesa, Entrecot, Pan Blanco, Huevo Frito, Cerveza. 更多的......
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2633 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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