在2022年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 35.41克 | 蛋白质: 77.52克 | 碳水物: 92.83克.
午餐: 青椒, 小黃瓜, 生菜, 菠菜苗, 高麗菜, 四季豆, 櫛瓜, 大白菜, 龍鬚菜. 晚餐: 豆干, 煮熟的雞蛋白, 白帶魚, 巴沙魚. 小食/其他: Fix Fogg, 卡迪那 洋芋片, 糙米飯, 杏仁, 紫番薯. 更多的......
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1556 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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