tutu1978的日记, 2022年04月21日

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25.5/5/p

61.1 公斤最近减少: 26.1 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月21日:

1627 千卡

脂肪: 57.14克 | 蛋白质: 112.15克 | 碳水物: 169.30克. 早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 蕎拉燕麥裸食燕麥脆片-川式椒麻可可. 午餐: 給力盒子泰式叢林雞腿排. 晚餐: 義美無加糖厚濃高纖黑豆奶, 給力盒子椒鹽水煮雞胸. 更多的......

1884 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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