在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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45 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 93.63克 | 蛋白质: 83.22克 | 碳水物: 51.76克.
早餐: 鮭魚, 全聯 蘿美萵苣, 酪梨, 全聯 紫高麗菜, Subway 紅酒醋, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油. 午餐: Subway 凱薩醬, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 凱撒辣脆鷄沙拉, 黑咖啡, 七里香 玫瑰鹽味溏心蛋. 小食/其他: 黑咖啡, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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