在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1692 千卡
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脂肪: 71.58克 | 蛋白质: 96.65克 | 碳水物: 177.55克.
早餐: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 火腿片（瘦肉）, 荷包蛋, 紅龍 香辣雞腿堡, Kirkland 吐司. 午餐: 元廚 油雞翅, 炒雞蛋, 愛上新鮮 白花椰菜米, 西瓜. 晚餐: Costco BarkTHINS海鹽杏仁黑巧克力脆片, 湖池屋 湖池屋厚切洋芋片-北海道玉米濃湯口味, Kirkland 鹽烤海苔, 西瓜. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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