在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2629 千卡
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脂肪: 115.01克 | 蛋白质: 123.20克 | 碳水物: 266.47克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Big Mac, McDonald's Salsa Barbacoa, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), McDonald's Grand Extreme Bacon. 晚餐: Miel Mostaza, Alioli, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Serranito, Hacendado Lagrimitas al Limón. 更多的......
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2570 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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