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昨晚聚餐，小天使直接陣亡🤣🤣🤣
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52.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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900 千卡
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脂肪: 27.00克 | 蛋白质: 85.60克 | 碳水物: 86.25克.
午餐: 芹菜, 煮熟的黃秋葵, 大白菜, 蘑菇, 綠色椰菜, 櫛瓜, 青椒, 四季豆. 晚餐: 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（不吃皮）, 巴沙魚, 蝦仁, 中華 板豆腐. 小食/其他: Fix Fogg, 紫番薯, 糙米飯, 杏仁, 花生. 更多的......
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1492 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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