在2022年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 57.33克 | 蛋白质: 118.24克 | 碳水物: 133.55克.
早餐: 盛香珍 無調味堅果(核桃仁), 7-11 溏心蛋筍飯, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 義美 無加糖黑豆漿. 午餐: 水煮蛋, Subway 嫩切雞肉潛艇堡. 晚餐: 7-11 吉士豬肉堡, 光泉 無加糖濃豆漿5.1. 小食/其他: 西柚. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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