在2022年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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45.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 68.37克 | 蛋白质: 85.75克 | 碳水物: 136.33克.
早餐: 萬歲牌 夏威夷果, 萬歲牌 無調味核桃, 雀巢 (Nestlé) 即溶咖啡粉, 歐維氏 85%醇黑巧克力, Ghirardelli 100%巧克力, Ghirardelli 100%巧克力, 中華 中華超嫩豆腐, 酪梨, 高麗菜, Costco 肉桂粉, 全聯 蘿美萵苣, Subway 紅酒醋, 黑咖啡, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 草仔粿, 水煮蛋. 午餐: 牛哥 椒麻舒肥嫩雞胸, 鮭魚, 豬耳朵, 全聯 豬耳頭皮絲, 水煮蛋, 高麗菜, 黑咖啡, 全聯 蘿美萵苣, 得意的一天 頂級橄欖油, Subway 紅酒醋, 全聯 紫高麗菜. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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