在2022年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 33.74克 | 蛋白质: 87.16克 | 碳水物: 93.72克.
午餐: 櫛瓜, 青椒, 四季豆, 蘑菇, 綠色椰菜, 生菜, 大白菜, 煮熟的黃秋葵, 芹菜, 菠菜苗. 晚餐: Olive Black, 蝦仁, 巴沙魚, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 紫番薯, Fix Fogg, 奇亞籽, 花生, 糙米飯, 杏仁. 更多的......
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1545 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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