在2022年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 70.54克 | 蛋白质: 81.75克 | 碳水物: 74.04克.
早餐: Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Plátano, Hacendado Infusión de Jengibre. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada Mixta, Lubina. 晚餐: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Hacendado Espinacas Frescas, Clara de Huevo, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. 小食/其他: Hacendado Avena Crunchy Integral, Fresas, Amfit Whey Protein Vainilla, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Almendras, Nescafé Descafeinado, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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