在2022年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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45.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 71.93克 | 蛋白质: 95.18克 | 碳水物: 64.66克.
早餐: 中華 中華超嫩豆腐, 高麗菜, 黑橋牌 乳酪德式小香腸, 桂冠 蝦球, MUSCLEDREAM 宇治抹茶拿鐵, T世家 抹茶粉, 中華 中華超嫩豆腐, 可可脂, 得意的一天 頂級橄欖油, 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 全聯 蘿美萵苣, 酪梨, 亨氏 蘋果醋. 午餐: 日正 麵包粉, 亨氏 蘋果醋, 全聯 豬耳頭皮絲, 豬耳朵, 金針菇, 全聯 紫高麗菜, 牛哥 椒麻舒肥嫩雞胸, 高麗菜, 水煮蛋, 全聯 蘿美萵苣, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑咖啡, 鮭魚. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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