在2022年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 47.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 43.18克 | 蛋白质: 94.60克 | 碳水物: 131.58克.
早餐: 煮鸡蛋, 八千步 碱水面包, 牛奶. 午餐: 杂粮饭, 鸡蛋（整个）, 植物油, 魔芋丝, 瘦牛肉, 胡萝卜, 甜椒. 晚餐: 核桃坚果, 面包, 猪肝, 橘子, 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 脆香米 巧克力. 小食/其他: 轻食兔 饿了棒（奇亚籽加薪蛋白棒）, 橘子. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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