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2handedjam的日记, 2022年04月26日

在2022年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
93.9 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2022年04月26日:
1413 千卡 脂肪: 70.09克 | 蛋白质: 162.67克 | 碳水物: 34.49克.   早餐: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Better'n Eggs Better'n Eggs, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Nature's Promise Uncured Turkey Bacon. 晚餐: Steakhouse Naturals Sirloin Steak, Baked Potato (Peel Not Eaten), Butter. 更多的......
2307 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少2.9 公斤

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