在2022年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 80.60克 | 蛋白质: 88.34克 | 碳水物: 59.86克.
早餐: Amfit Whey Protein Vainilla, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Fresas, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Zanahoria, Acelga, Huevo Cocido. 晚餐: Hacendado Guacamole Hacendado, Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Clara de Huevo. 小食/其他: Hacendado Zumo Piña sin Azúcares Añadidos, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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