amichen28的日记, 2022年04月26日

在2022年04月26日体重纪录（没有日志纪录）

60.1 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月26日:

1360 千卡

脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 86.17克 | 碳水物: 121.44克. 早餐: 蒸南瓜, 小黃瓜, 奧利塔特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）. 午餐: 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐. 晚餐: 豬血湯, 義美無加糖黑豆漿, 蒸南瓜. 小食/其他: 卡賀沙琪瑪, 西柚. 更多的......

1470 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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