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25/5/p
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60.6 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 52.48克 | 蛋白质: 89.81克 | 碳水物: 173.45克.
早餐: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-川式椒麻可可. 午餐: Subway 黑橄欖, Subway 香烤雞肉一份肉, Subway 香烤雞肉 (232g), Subway 墨西哥辣牛沙拉, Subway 醃辣椒, Subway 黃芥末醬, Subway 醃黃瓜. 晚餐: G7 黑咖啡, Subway 醃辣椒, Subway 黑橄欖, Subway 黃芥末醬, Subway 醃黃瓜, Subway 酪梨泥, Subway 鮮嫩雞柳6吋潛艇堡. 小食/其他: 多維他麥脆餅 普羅旺斯. 更多的......
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稳定体重
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