在2020年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 43.32克 | 蛋白质: 68.96克 | 碳水物: 252.47克.
午餐: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. 晚餐: Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Картошка Вареная. 小食/其他: Roshen Конфеты Желейные, Чай с Лимоном, Yarych Печенье Мария. 更多的......
|
一个星期减少24.5 公斤
|
|
|