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呢安!
日记
2022年05月2日
呢安!的日记, 2022年05月2日
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在2022年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
61 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
11 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2022年05月2日:
1044 千卡
脂肪: 25.24克 | 蛋白质: 52.40克 | 碳水物: 143.14克.
早餐:
田园主义 橙子可可全麦欧包, 田园主义 重瓣红玫瑰豆浆粉.
午餐:
田园主义 朗姆红提全麦吐司, 君乐宝 简醇酸奶.
晚餐:
田园主义 清新茉莉全麦欧包, 伊利 纯牛奶.
小食/其他:
伊利 纯牛奶, 连咖啡 麝香蜜瓜, 康师傅 矿泉水.
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2101 千卡
运动:
无绳跳绳 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟.
更多的......
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