54117的日记, 2022年05月2日

百日减脂第一天

60.5 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月2日:

1193 千卡

脂肪: 65.55克 | 蛋白质: 84.21克 | 碳水物: 67.99克. 早餐: 青菜, 鸡蛋（整个）, 鸡蛋（整个）, 玉米. 午餐: 丸子妹潮汕牛肉丸, 茄子, 羊肉. 晚餐: 白面粉, 鸡蛋（整个）, 青菜. 小食/其他: 米糕. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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