在2022年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3464 千卡
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脂肪: 169.28克 | 蛋白质: 169.28克 | 碳水物: 248.41克.
早餐: Hacendado Carne Mechada al Horno, Tomates, Philadelphia Philadelphia, Aguacates, Pan Blanco, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Entrepinares Queso Semicurado, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Lagarto Cerdo Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Picos Camperos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Gominolas, Hacendado Tarta Nata y Chocolate. 小食/其他: Gominolas, Gominolas. 更多的......
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2156 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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