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2妮要到两位数
日记
2022年05月2日
2妮要到两位数的日记, 2022年05月2日
2妮要到两位数的个人资料
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在2022年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
10.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月2日:
974 千卡
脂肪: 20.16克 | 蛋白质: 30.94克 | 碳水物: 172.83克.
早餐:
胡辣汤, 葱油饼.
午餐:
大蒜碎, 青椒, 葱油饼, 葱油饼.
小食/其他:
来伊份 蒜香青豌豆, 混合水果沙拉(菠萝,木瓜,香蕉和番石榴,加糖浆罐头包装).
更多的......
1470 千卡
运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少18.2 公斤
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