在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 111.64克 | 蛋白质: 153.87克 | 碳水物: 151.23克.
早餐: 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 熱美式(中), 全家 和風醬, 生菜, Subway 嫩蛋餅, 大約翰 起司芋頭(100%全麥). 午餐: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), Munchys 草莓黑加栗燕麥餅, 水煮蛋, ricorico 日式野菇醬燒未來牛丸-白花椰菜米. 晚餐: 板腱牛排, 巴特里 爆漿奶油餐包, 7-11 蒸地瓜, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 菲力牛排, 煎雞蛋. 小食/其他: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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