在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 34.02克 | 蛋白质: 127.24克 | 碳水物: 127.13克.
早餐: Магнит Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Вкусэко Жмых Льняной, Село Зеленое Молоко 1,8%, Компас Здоровья Конопляная Каша с Маком. 午餐: Шпинат, 365 Дней Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Галета из семечек, Exponenta High-Pro, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 小食/其他: Pretto Сыр Рикотта, Булочки из гречневой муки с абрикосовым урбечем, Приладожье Форель Радужная Слабой Соли. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|