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體脂31.1
肌肉37.7
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58.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 58.76克 | 蛋白质: 82.82克 | 碳水物: 132.42克.
早餐: 米森 有機京都純抹茶粉, 快樂牛 乾酪切片, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 台畜 經典排骨, 全麥土司. 午餐: 全聯 玉米筍, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 亞尼克 德國布丁. 晚餐: 家樂福 100%原味優格, 炒青菜, 野人舒食 台式油蔥, 香瓜. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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