在2022年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 35.18克 | 蛋白质: 88.39克 | 碳水物: 77.76克.
早餐: Costco 餐包, 水煮蛋, 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜. 午餐: 好菇道 鴻喜菇, 菜脯蛋, 青花菜, 玉米筍, 雞腿（不吃皮）, 金蘭 剝皮辣椒, 白飯. 晚餐: 煮熟的三文魚, 水蓮, 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的三文魚, 全家 蒸蛋. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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