在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2531 千卡
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脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 113.79克 | 碳水物: 313.12克.
早餐: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Hacendado Salsa de Champiñones, Hacendado Filete Empanado, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Estrella Galicia Estrella Galicia, Canela, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Kellogg's Corn Flakes. 小食/其他: Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. 更多的......
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3202 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Run cinta - 27 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 53 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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