在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 28.34克 | 蛋白质: 263.58克 | 碳水物: 100.78克.
早餐: Куриное Филе, Кабачок, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7. 午餐: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Olympus Мляко Бадемово, Немецкая Пшенични Триции, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7, Клубника, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 小食/其他: Pilos Извара Обезмаслена Лидл . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|