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ada9121
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2022年05月8日
ada9121的日记, 2022年05月8日
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在2022年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
68.8 公斤
最近减少:
14.2 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月8日:
1893 千卡
脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 90.05克 | 碳水物: 269.17克.
早餐:
香蕉, 芭樂, 炒麵.
午餐:
茂谷柑, 池上便當 雞腿便當.
晚餐:
旺旺 厚燒海苔米果, 7-11 秋鮭鮪魚雙手捲.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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