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25.3/5.5/p
每次放大假回來就是這樣
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62.8 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2365 千卡
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脂肪: 96.98克 | 蛋白质: 111.41克 | 碳水物: 269.20克.
早餐: 八方雲集 韭菜鍋貼, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 紅蘿蔔, 早安美芝城 原味蛋餅, 清炒黃豆芽, 芝麻燒餅, 蛋黃醬/美乃滋, 全聯 豆薯, 綠葉生菜, 牛頭牌 玉米粒, 苜蓿芽. 午餐: 無糖豆漿, 21風味館 元氣雞胸肉, 煎雞蛋, 永和豆漿 白饅頭. 小食/其他: 日出 綠豆酥. 更多的......
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一星期增加8.1 公斤
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