no_bugs的日记, 2022年05月8日

在2022年05月8日体重纪录（没有日志纪录）

53.8 公斤最近减少: 8.7 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月8日:

939 千卡

脂肪: 23.72克 | 蛋白质: 74.44克 | 碳水物: 113.79克. 早餐: 煮鸡蛋, 冰泉豆浆粉. 午餐: Clemente 橄榄油, 花菜, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 三文鱼, 红薯／地瓜. 晚餐: 绿豆. 小食/其他: 木瓜. 更多的......

1551 千卡

运动: 运动 - 2 小时和 50 分钟, 休息 - 13 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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