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水腫 ，不易排出😵💫😵💫
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60.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1883 千卡
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脂肪: 59.62克 | 蛋白质: 90.50克 | 碳水物: 229.08克.
早餐: 蘋果, 7-11 大熱拿, 全聯 甜椒(紅皮), 雞蛋（整個）, 蒸南瓜, 家樂福 冷凍鯛魚片. 午餐: 龍鑽 麻花捲（黑糖）, 全家 上海生煎包, 7-11 紐奧良雙烤雞三明治. 晚餐: 炒青菜, 炒花菜, 四季豆, 葡萄, Ikea 馬鈴薯泥. 小食/其他: 里仁 有機糙米麩（無糖）, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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