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24.5/5/p
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61.1 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 69.42克 | 碳水物: 85.82克.
早餐: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）. 午餐: granola house 纖脆燕麥棒-玄米抹茶, 7-11 熱美式(大), 一日樂食 雞蛋豆腐, 一日樂食 豆腐低碳餐. 晚餐: 一日樂食 蔬菜盒, 一日樂食 雞肉食蔬. 小食/其他: 米森 無加糖分離乳清蛋白飲 紅茶拿鐵. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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