在2022年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 54.69克 | 碳水物: 94.55克.
早餐: Fried Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Water, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Chobani Flip Peanut Butter Cup, Tea (Brewed). 晚餐: Great Value Real Mayonnaise, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread. 小食/其他: Chobani Flip Key Lime Crumble, Water, Unsweetened Iced Tea. 更多的......
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5209 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 心 (Cardio) - 1 小时, 修理 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, Zumba - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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