在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3599 千卡
|
脂肪: 78.70克 | 蛋白质: 289.47克 | 碳水物: 445.60克.
早餐: Ikan Tongkol, Nasi Putih. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 小食/其他: Martabak Manis, Quaker Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bacang. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|