在2022年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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45.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 83.67克 | 蛋白质: 162.73克 | 碳水物: 118.78克.
早餐: Bento 泰式碳烤蒜辣香魷片, No Brand 韓國海苔, 大成 法式舒肥嫩雞胸（全家）, 媽媽煮藝 十三香烤雞翅, 媽媽煮藝 蒜蒜辣烤腿排, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 福記 溏心蛋, 全聯 紫高麗菜, 全聯 蘿美萵苣, 得意的一天 頂級橄欖油, Subway 紅酒醋. 午餐: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 低度啤酒, 全聯 鮭魚, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚握壽司. 更多的......
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71 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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