amichen28的日记, 2022年05月14日

在2022年05月14日体重纪录（没有日志纪录）

59.8 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月14日:

1667 千卡

脂肪: 73.51克 | 蛋白质: 86.01克 | 碳水物: 169.47克. 早餐: 義美烘杏仁, 義美無加糖豆漿, 雞蛋（整個）. 午餐: Costco 韓國鹽烤海苔, 炒豬肝, 炒豆芽, 豆腐, 飯. 晚餐: 杏鲍菇, 家樂福軟式香蒜麵包, 蘋果, 全家經典總匯三明治. 更多的......

1457 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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