在2022年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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82.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3056 千卡
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脂肪: 93.00克 | 蛋白质: 221.07克 | 碳水物: 325.26克.
早餐: Amix Batido Proteina, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Mozzarella Light, Grana Padano, Tiras de Bacon, Harina de Trigo, Penne Rigate, Mantequilla sin Sal, Leche Semidesnatada. 晚餐: Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva, Huevo, Patata. 小食/其他: Manzanas Fuji, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Arroz Blanco, Hacendado Dátiles sin Hueso, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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稳定体重
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