在2022年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 66.54克 | 碳水物: 154.56克.
早餐: Клубника, Голубика, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ячневая каша на молоке, Оладушки на кефире. 午餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морковь по-корейски, Яйцо, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Смесь дикого и бурого риса. 晚餐: Ноль Грамм Сироп, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 小食/其他: Орехи Кешью, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|