ALITA88的日记, 2022年05月15日

在2022年05月15日体重纪录（没有日志纪录）

71.7 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月15日:

749 千卡

脂肪: 32.33克 | 蛋白质: 49.82克 | 碳水物: 37.18克. 早餐: Corona Cerveza Light. 午餐: Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Genial Lechuga Escarola, Cooked Tuna. 晚餐: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Zapallo en Cubos, Dole Zanahoria Juliana, La Crianza Jamon Serrano, Dole Lechuga Escarola. 小食/其他: Hojas de Parra Rellenas con Carne y Arroz. 更多的......

356 千卡

运动: 仰卧起坐 - 5 分钟, 健美 - 5 分钟, 跳绳 - 10 分钟, Apple Health - 23 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少11.2 公斤

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