在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 21.54克 | 蛋白质: 298.67克 | 碳水物: 138.57克.
早餐: Каймакани Извара 0,7, Baltais Skyr, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Baltais Skyr, Куриные Грудки, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. 午餐: Дорадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Банан, Baltais Skyr, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 晚餐: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Дм Био Киноа Пукан, Бигмэн Изолят Испанский, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. 小食/其他: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|
|
|