在2022年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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46.9 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 73.93克 | 蛋白质: 109.87克 | 碳水物: 66.24克.
早餐: 全聯 豬耳頭皮絲, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, Good Some 冷壓亞麻仁油, No Brand 韓國海苔, 全聯 愛文芒果, 雞蛋, 安佳 鮮奶油, 艾多美 洋車前子, 福記 溏心蛋, 牛肉碎（95％瘦肉/ 5％脂肪，肉餅，燒烤）, 協發行 海帶絲, 黑咖啡, 高麗菜, 中華 超嫩豆腐, 全聯 紫高麗菜, Costco 肉桂粉, 雞蛋（整個）. 午餐: Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, Good Some 冷壓亞麻仁油, 7-11 鹽味毛豆, 野人舒食 熟玉米筍, 秋葵（冷凍）, 金針菇, 鮭魚, 全聯 豬耳頭皮絲, 花椰菜, 福記 溏心蛋, 全聯 紫高麗菜, 高麗菜. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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