在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 67.49克 | 碳水物: 184.59克.
早餐: みたらし団子, バナナ, 自家製ヨーグルト, ザバス ソイプロテイン100 ココア味. 午餐: キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, ご飯, ニッポンハム 甘酢肉団子. 晚餐: 西友 ほうれん草ときのこのおひたし, ご飯, セブンイレブン うの花, 味噌汁, マックスバリュ ネギ塩チキン. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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