tutu1978的日记, 2022年05月18日

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60.3 公斤最近减少: 26.9 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月18日:

1629 千卡

脂肪: 40.55克 | 蛋白质: 119.66克 | 碳水物: 102.10克. 早餐: 蕎拉燕麥裸食燕麥脆片（肉桂）. 午餐: 7-11 熱美式(大), 雞胸肉（不吃皮）, 食驗室低脂打拋豬餐盒. 晚餐: 媽媽煮藝鐵板烤豆腐, 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 健見好低GI餐盒香煎鷄腿. 更多的......

1878 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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