在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1993 千卡
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脂肪: 83.80克 | 蛋白质: 139.81克 | 碳水物: 148.33克.
早餐: 杏鲍菇, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 義美 無加糖豆漿. 午餐: Costco 酪梨油, 小黃瓜, 蘋果, 雞蛋（整個）, 7-11 大熱拿. 晚餐: 義美 全脂鮮奶, 馬可先生 有機發芽濃豆漿-無糖, 馬可先生 起司燻雞黃金堡, 雞蛋（整個）. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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