tutu1978的日记, 2022年05月19日

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60.4 公斤最近减少: 26.8 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月19日:

1442 千卡

脂肪: 28.36克 | 蛋白质: 49.99克 | 碳水物: 62.30克. 早餐: 蕎拉燕麥蕎拉燕麥-黑糖. 午餐: 一日樂食雞蛋豆腐, 一日樂食番茄燉牛肉低碳餐. 晚餐: 米森無加糖分離乳清蛋白飲紅茶拿鐵, 一日樂食雞肉食蔬, 7-11 完熟番茄蔬菜湯. 更多的......

1841 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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