在2022年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 46.63克 | 蛋白质: 95.64克 | 碳水物: 148.47克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Kiwi. 午餐: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Naranjas, Aceitunas Verdes, Luengo Garbanzos Cocidos, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Atún Natural, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Salsa de Soya (Soja), Salmón al Horno o a la Parrilla, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates, Zanahoria, Aguacate. 小食/其他: Frambuesas, Arándanos, Activia Yogur Natural 0%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|