在2022年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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45.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 104.80克 | 蛋白质: 88.84克 | 碳水物: 54.96克.
早餐: 雞蛋（整個）, 酪梨, 福源 顆粒花生醬, 黑咖啡, Good Some 冷壓亞麻仁油, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 全聯 蘿美萵苣. 午餐: 秋葵（冷凍）, 咖啡, 土魠魚, 7-11 水煮蛋, 家樂福 冷凍白花椰菜, 金針菇, 好菇道 舞菇, Costco 牛小排火鍋肉片, 全聯 洋蔥, 牛油. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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