在2022年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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51.3 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 37.66克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 89.01克.
午餐: 蘿蔔乾, 韭菜, 魔芋黑板, 番茄, 芹菜, 大白菜, 小黃瓜, 青椒, 生菜. 晚餐: 雞胸肉(不吃皮), 煮熟的雞蛋白, 煮熟的三文魚. 小食/其他: Cadbury Milk chocolate, 花生醬, 糙米餅, 杏仁. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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